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音楽を聴きながらの勉強は大丈夫?失敗しない音楽選びとは?

ヘッドホンを首にかける

音楽全てがダメなわけではない?

お母さん

「何度言っても音楽を聴きながら勉強しています。集中できていない気がするのですが、これで頭に入っているのでしょうか?」

よく「音楽を聴きながらの勉強は効率が悪いからやめなさい!」という話を聞きますが、果たして本当に音楽はダメなのでしょうか?

実は音楽を聴いていたら絶対にダメ!というわけでもないのです。

まず最初に音楽がいいか悪いかよりも、音楽を聴くと勉強の効率が上がるのか下がるのかという視点で考えてみましょう。

パンク・ロック系

パンクやロックなどのジャカジャカした曲はどうでしょう?

これを聞くと勉強への集中力が上がるという人はいますか?

ほとんどいないと思います。

テンションは上がるかも知れませんが、それを勉強に向けるのは難しいでしょう。

つまりテンションが高い、ハイテンポな曲は向かないという事になります。

バラード系

ではバラードのようななゆったりした曲はどうでしょう?

これは人によるのでえはないでしょうか。

ただ聞き流す事が出来る人もいれば、聴き入ってしまう人もいるでしょう。

歌を歌いながら

では歌を歌いながら勉強できますか?

できる!と言い張る子どもが何人かいましたが、実際に歌を歌わせながらテストを解かせたら、全員点数が下がりました!(笑)

よって例外なくダメです!

歌いながら勉強はできません。

勉強用の語呂合わせソングは除きます。

カラオケ

カラオケはどうでしょう。

自分が歌わなくて友達の歌を聴いているだけの状態で勉強できますか?

おそらくほとんどできません。

まず歌詞云々の前に、音が大きすぎて集中力がそがれますよね。

クラッシック・ヒーリングミュージック・ジャズ系

ではクラッシックやヒーリングミュージック、ジャズは?

クラッシックも曲調がゆったりしたのからハイテンポな曲まで様々なので一概には言えませんが、歌がないという所から考えても聞き流す事ができる人は多いと思います。

レストランなどのバックグラウンドミュージックに使われやすい所以ですね。

歌があるとお客様の会話を阻害しちゃいますからね。

お経

ではお経は???

これですね、実際に試してみた事があるのですが、まー集中力がそがれますね(笑)

というよりも、独特な雰囲気でそわそわしちゃう?

みたいな感じ。

しかしそれもしばらく続けていると違和感を感じずに勉強できるようです。

お葬式に何かしらの強い思い入れや感情がある方でなければ、ほとんどの人が意味を理解できないでしょうから、聞き流しやすいのでしょう。

むしろあの抑揚のない音程に眠気を感じる人も多いでしょう。

聴いて効果がある音楽、効果が下がる音楽

このように見ていくと、ある程度どういう音楽が良くてどういう音楽がダメか絞れてきませんか?

人によって違うのであくまで一般論ですが、

  • ハイテンポ、ハイテンションの曲よりは、ゆったりした曲の方が集中しやすい。
  • 歌詞はない歌が集中しやすい。
  • 歌詞があっても理解できなければ集中しやすい。
  • 音量は軽く聞こえる程度が望ましい。

と言えます。

音楽を聴いた方が集中力が高くなる条件

音楽がある方が集中力が高まる条件とは何でしょう?

これは、周りの音がうるさいときです。

完全に消す効果はないにしても、選挙の演説の声、蝉の声、兄弟姉妹の遊ぶ声,テレビの音、工事の音など、いわゆる多くの子が勉強の時に邪魔だと感じる音に関しては、音楽を流す事である程度緩和されます

逆に音が全くない無音の状態だとどうでしょう?

実はこれはこれで不安を感じる人が多いみたいなんですね。

よって完全に無音の状態の時よりも、何かしら音がある方が落ち着けると言えます。

ちょっとした音が聞こえてくる、その程度がちょうどいいんですね。

川とか風の音とか、小鳥のさえずりとか、自然の音は集中力を高めます

逆に甲高い音や重低音、衝撃音や破壊音などは不快感を与えて集中力を途絶えさせます。

以上のことを踏まえると

「夫婦喧嘩をしている隣で勉強なんてできる訳がない」

ということになります。

実際夫婦喧嘩と子どもの学力にはある程度相関性があるというデータもあります。

どうしても夫婦喧嘩をする時は、カラオケボックスでするか、

「チュンチュンチュンっ!!!」
「ピーチクパーチクっ!!!」

って可愛い生き物の声で喧嘩して下さい(笑)

結局のところ、音楽を聴きながらで集中しているならOK!集中できていないならダメ!という事です。

周りの環境がうるさいなと感じるなら、音楽を聴きながら勉強するのもありでしょう。

そうでない場合は、単に音楽が好きだからという理由で聞いている可能性があります。

好きで聴いていると聴き入ってしまいやすくなるので、あまり望ましくありません。

ちなみにテレビ、ラジオは基本的に不可です。

これはどちらも見てる、聴いている人を引き付けるために工夫して制作しているものなので、一時的に集中できてもちょろちょろと注意をひきつける仕掛けが飛び込んできます。

そのたびに集中力がそがれてしまいます。

新人類、テレビっ子は?

時々例外的テレビっ子がいるんですよ。

正確にはテレビが好きというより、テレビをみんなで囲んでいるのが好きという場合が多いのです。

いわゆるお茶の間の団欒というやつですね。

そういう子は本当にテレビを見ている訳ではないのですが、テレビの音が流れていると安心するらしいです。

こういう子はテレビがついている方が集中できるそうです。

まぁ、主に精神的にお子ちゃまな甘えん坊に多いスタイルですが(笑)

1/fゆらぎとは?

最後に1/fゆらぎについてお話しておきます。

別名ピンクノイズとも呼ばれる”雑音”ですが、自然現象に多く存在する音とされています。

それゆえこの効果をうたった商品は沢山あるのですが、実は科学的な証明はされていないそうです。

しかし証明はされていないくても、実際に集中力が高まる効果は認められたり、リラクゼーション効果も認められたりしているようです。

プラシーボ効果というのも大きいかもしれませんね。

子どもに、

「これを聴きながら勉強すると集中力が上がるみたいだよ。」

と言ってCDを渡せば、きっと喜んで

「集中力が上がった気がする!」

と言ってくるでしょう。

それでいいんです(笑)

思い込みから本当に効果が生まれてきますから。

例えばこういうのは「頭が良くなる」と書かれているので,プラシーボ効果が抜群でしょう。

こういうCDの類は、ただ適当なクラッシックを流すのとは違って、集中力を切らさない曲を選曲して収録しているので、勉強しながらの聞き流しにはちょうどいいですよ(^^)/

 ⇒ リラックス効果ではかどらせる音楽

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ABOUT US

1981年生、千葉県出身の学習法診断師。独自の教育論、常識外れの教育手法を用いて、大手進学塾で実績、成績上昇率共にトップを取り続け、個別指導塾、家庭教師でもミラクルと言われる多数の逆転合格を打ち出す。2013年に進学塾PHIを作り、2015年に株式会社学習法指導塾PHIを設立。子供たちを対象とした勉強のやり方の指導を初め、親へも教育に関する子育て指導を実施。教育活動の一環として、高校や大学での指導、セミナー活動、塾や学校の先生など教育者に対するコンサルティング、動物介在教育など、多岐にわたって教育業に携わる。

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